Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 144,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, 5 Морей Горбуша Натуральная , Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Народное Здоровье Гематоген Детский, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
дорожка (ходьба в гору) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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