Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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102,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 50,09g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: cucumber, celery , tomato, string cheese, ham. Mittagessen: bell pepper, celery, green beans, stock. Abendessen: green beans, cabbage, ground beef. Snacks/Sonstiges: atkins dark chocolate almond. mehr...
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3290 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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