Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 48,97g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: 水煮蛋, 熱奶咖啡. Mittagessen: 烤地瓜, 甜玉米, 四季豆, 炒高麗菜, 滷雞腿. Abendessen: 紅蘿蔔, 排骨湯, 貢丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 小白菜, 番茄炒蛋, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 芭樂. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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challinwu's Gewichtsverlauf
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