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減重第十一天，持平無太大變化～
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 161,62g | Kohlh: 171,24g.
Frühstück: 無糖豆漿, 飯糰. Mittagessen: 壽司. Abendessen: 沙朗牛排. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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