Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 41,76g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 113,10g.
Frühstück: Tora Bika Cappuccino, Telur Goreng, Sarimi Mie Instan, Tahu Goreng, Jeruk Nipis. Mittagessen: Tahu Goreng, Roma Superstar Wafer, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Oat. Abendessen: Fullo Fullo Vanila, Gula Pasir, Tomat Merah. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiky1988's Gewichtsverlauf
|