Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 117,23g | Kohlh: 208,10g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pide Ekmeği, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İstiridye Mantarı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Fındık, Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Dondurma. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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