Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. Mittagessen: Şeftali. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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