Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 111,49g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Patlıcan Yemeği, Kıyma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Elma, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Pınar Labne. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dilaratahincioğlu's Gewichtsverlauf
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