Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 80,25g.
Frühstück: Café, Matinal Queijo Fresco Magro, Pão de Trigo Integral. Mittagessen: Pêssegos, Salada Verde Mista, Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Porco Assada. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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