Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 174,52g | Kohlh: 201,51g.
Mittagessen: Pêssegos, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Somersby Apple Cider, Cheesecake, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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