Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 110,12g | Eiw: 180,77g | Kohlh: 23,76g.
Mittagessen: Arla Riven Ost Mozzarella, Barilla Classico, ICA Nötfärs 12%, Zucchini. Abendessen: Bacon, Milbona Cream, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Lövbiff. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Arla Riven Ost Mozzarella, Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, ICA Tonfisk. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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