Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 176,39g | Kohlh: 251,87g.
Frühstück: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Mittagessen: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Vitória Manteiga com Sal, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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