Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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56,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 116,86g | Kohlh: 26,28g.
Frühstück: 番茄, 櫛瓜, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚. Mittagessen: Asahi 膠原蛋白粉, 安佳 起司片 (21克), 櫛瓜, 橄欖油, 雞胸肉, 番茄. Abendessen: 橄欖油, 雞胸肉, 番茄, 雞蛋（整個）, 豆腐皮, 櫛瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sh33323g's Gewichtsverlauf
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