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空腹，终于拉粑粑了
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78,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 260,55g.
Frühstück: 抹茶红豆大福, 每日坚果 坚果, 伊利 安慕希希腊风味酸奶, 芒果. Mittagessen: 香蕉, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 蒸南瓜. Abendessen: 全家 千层糕. Snacks/Sonstiges: 肉松面包, 全家 牛奶much棒面包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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