Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 150,79g.
Frühstück: MOS 冰紅茶(M), 7-11 御飯團, 好菇道 鴻喜菇. Mittagessen: 炒小白菜, 豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶, 糙米飯, 香菇. Abendessen: 雞湯底, 頂好 黃金泡菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖豆漿, 萬歲牌 活力六寶. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ayuacrea's Gewichtsverlauf
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