|
чт. 1 августа
|
98 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 43,08g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 160,29g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Гречка Отварная, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бкк Сушка, Щи Зеленые, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Кабачковые Оладьи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|