Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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104,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 110,18g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 129,36g.
Frühstück: Ikea Овощи Гриль, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Ikea Лосось с Соусом, Gerber Пюре Цветная Капуста, Gerber Говядина по-Домашнему с Морковью , Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Чай, Хинкали, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Лунная симфония's Gewichtsverlauf
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