Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: 馬玉山 紫山藥黑米仁, 紅豆薏米湯, Asahi 膠原蛋白粉, G7 黑咖啡. Mittagessen: 白蘿蔔, 炸豆皮, 炒豆芽, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的綠色椰菜, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 雞胸肉, 炒紅蘿蔔, 小黃瓜. Abendessen: 冠昇 檸檬薄片. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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