Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
46,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 21,98g | Eiw: 139,73g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Alpro Миндальное Молоко. Mittagessen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Редис, Шпинат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Треска Филе Порционное. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Эритрит, Савушкин Продукт Творог 1%, Кукуруза, Окское Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Цветная Капуста, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lebedev@'s Gewichtsverlauf
|