Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
|
75,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 123,49g.
Frühstück: Снежана Салями Шарм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ратибор Варенье Малиновое. Mittagessen: Жареная Картошка с Грибами, Котлеты из Индейки. Abendessen: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|