Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 37,17g.
Frühstück: Simit Sarayı Susamlı Simit, Biber, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Abendessen: Badem, Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Dardanel Ton Klasik, Zeytinyağlı Bamya. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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