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Que felicidade!! Hoje completei 4kg eliminados em 16 dias 🙏
A caminhada ainda longa, mas vou chegar lá 💪
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71,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Mittagessen: Kitano Orégano, Vinagre, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 24
 Kommentare
01 Aug 19 vom Mitglied: LCIbérica
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01 Aug 19 vom Mitglied: Natalia&Danilo
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01 Aug 19 vom Mitglied: CatarinaCortez
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01 Aug 19 vom Mitglied: Lady Pepper
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01 Aug 19 vom Mitglied: beth.ghizzo
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parabéns amiga força na peruca rs 💪💪💞
01 Aug 19 vom Mitglied: Juliana Anacleto
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Parabéns !!! Qual dieta está fazendo ?
01 Aug 19 vom Mitglied: kelli souza
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Juuuu amiga, que bom te ter aqui 🙏
Vamos juntas em mais essa 💪💪
01 Aug 19 vom Mitglied: 10kgoff
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Kelli Souza, eu faço dieta flexível... Como sempre contando as calorias e não tenho abusado de nada, São 16 dias sem doce, frituras e os lanches que tanto amo rsrs
01 Aug 19 vom Mitglied: 10kgoff
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01 Aug 19 vom Mitglied: 10kgoff
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01 Aug 19 vom Mitglied: lyndynhaaaa
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Parabéns!! Só Vitória agora 🙌🏽
01 Aug 19 vom Mitglied: DeahFitness
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01 Aug 19 vom Mitglied: Fat Runner
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@lyndynhaaaa pior que não 😰
Tenho ate vergonha de falar isso, mas corro tanto com casa, trabalho e minhas meninas que não sobra tempo ... E confesso que não gosto muito também 😅😅
01 Aug 19 vom Mitglied: 10kgoff
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01 Aug 19 vom Mitglied: K_mickey
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Parabéns estou começando a minha dieta hj 🙌
01 Aug 19 vom Mitglied: lariliaa
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@lariliaa então vamos juntas amigaaaa!! 💪
01 Aug 19 vom Mitglied: 10kgoff
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01 Aug 19 vom Mitglied: Bella Vieira
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01 Aug 19 vom Mitglied: lyndynhaaaa
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01 Aug 19 vom Mitglied: Auspiciosa
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10kgoff's Gewichtsverlauf
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