Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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57,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 96,84g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Coffee with Milk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Dole Frozen Mixed Fruit, Glory Foods Kale Greens. Mittagessen: Zucchini, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Sunset Campari Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Calavo Avocado. Abendessen: Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Food Lion Provolone Cheese, IHOP Fried Eggs, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Skinny Pop Popcorn, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Food Lion Greek Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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