Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 78,02g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 197,82g.
Frühstück: 豆漿, 鮪魚蛋吐司. Mittagessen: 拿鐵咖啡, 拿坡里 烤雞腿排, 咖啡, 蜂蜜芥末醬, 生菜, 吐司, 番茄, 煎雞蛋. Abendessen: 印度烤餅, Costco 泰式綠咖哩雞肉調理包, 味王 咖哩燴洋菇. Snacks/Sonstiges: 義美 紅豆小羊羹, 母傳 原味優格, 甜櫻桃, 富士蘋果. mehr...
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507 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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