stella3657's Notizen, 01 Aug 19

фиксирую объёмы
О.Т 78
О.Б 84
О.Г 94
Вес стоит объёмы уходят интересная ситуация однако =)

64,9 kg Bisher verloren: 42,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2110 kcal

Fett: 88,45g | Eiw: 123,30g | Kohlh: 209,97g.   Frühstück: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Mittagessen: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Рис с Курицей и Овощами. Abendessen: Груша, Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. mehr...