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Essa semana comecei a fazer 2x por semana cross training. Estou gostando muito. Meu professor disse que tenho força. Só me falta resistência. Estou melhorando aos poucos e já vi resultado em apenas 5 aulas. Vamos ver no que vai dar futuramente. Está difícil segurar a fome. Mas vamos que vamos. Falta 5kg
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71 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 104,14g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 43,57g.
Frühstück: Óleo de Coco, Café, Pura Vida Manteiga Ghee. Mittagessen: Castanhas de Caju, Costela Bovina Assada, Sabor da Terra Semente de Chia, Amêndoas sem Casca, Tomates, Heinz Maionese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Violetera Azeitona Preta, Alface. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mirellamarqueslife's Gewichtsverlauf
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