Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: 馬玉山 亞麻籽杏仁粉, 萬歲牌 活力六寶. Mittagessen: 香菇, 炒小白菜, 糙米飯, 豆干, 海帶, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 爭鮮 味噌湯, 全家 和風花壽司. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ayuacrea's Gewichtsverlauf
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