Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 254,20g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Beef, Mince, Premium 4%, Fried . Abendessen: Rye Bread, Ploughman Bakery , Beef, Mince, Premium 4%, Fried . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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