Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: 紫番薯, 黑咖啡. Mittagessen: 全麥饅頭, 芝麻醬. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), 摩斯漢堡 火腿歐姆蛋堡. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bluearies25's Gewichtsverlauf
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