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(´･ω･`)
塞塞卡卡
8/1
練腿日
下單了新乳清跟蒟蒻麵
期待
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: 水煮蛋, Costco 鮮奶. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蝦, 櫻桃, 雞蛋（整個）, 白米粥, 蒸南瓜. Abendessen: 甜玉米（罐頭）, 脆麵包粒, Costco 無調味綜合堅果, 地瓜, 小黃瓜, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）, 杏鲍菇, 生菜. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 零卡果凍. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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