Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 139,29g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Льняное Масло, ТЕСТО КАК ПЕСОЧНОЕПИРОГ С КРЫЖОВНИКОМ Сделала двойную порцию теста, слишком много. Нужно делать половину в маленькой форме, а начинки - столько же., Простоквашино Сливки 10%, Ашан Слива Желтая. Mittagessen: Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш, СУП ГРИБНОЙ, ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ. Abendessen: Яйцо, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Помидоры, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Energon Protein Bar Chocolate, Малина. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|