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timbangan tadi pagi 🤔
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bihun Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Kuning. Mittagessen: Sayur Campuran, Gula Pasir, Saus Tomat, Mayones, Roti Panggang, Dadar Gulung, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Potongan Daging Babi, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi Panggang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jc.ltt97's Gewichtsverlauf
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