Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 132,48g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salatalık. Mittagessen: Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Abendessen: İçim Fit Süt Çikolatalı. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Algida Keyif. mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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emirhan236's Gewichtsverlauf
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