Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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123,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 182,15g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Pão Francês, Tomates, Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Batata Doce, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Albumina, Power One Pasta de Amendoim Integral, Subway Tomate, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Pasta de Amendoim. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 56 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Ragnar7777's Gewichtsverlauf
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