Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 28,05g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Lipton Chá de Cidreira e Mel, Becel Original, Pão Branco Torrado. Mittagessen: Pingo Doce Queijo Feta, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Milaneza Margaridas com Vegetais, Carne de Coelho, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Feijão Frade. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres, Granola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Flavio292Barros's Gewichtsverlauf
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