Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 74,26g | Eiw: 43,42g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Havuç. Mittagessen: Sütlaç, Nohut Yemeği. Abendessen: Nohut Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kubraydo's Gewichtsverlauf
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