Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
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65 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 142,20g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Granola, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. Mittagessen: Molho de Carne, Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Sonstiges: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão, Castanhas de Caju. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sofiabischoff2's Gewichtsverlauf
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