Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2010
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 44,41g | Eiw: 161,53g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: milk, hazelnut coffee. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, 80 sara lee hamburger bun. Abendessen: fiber one bar, sushi. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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