Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 89,84g | Eiw: 170,07g | Kohlh: 198,76g.
Frühstück: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, الكسيح حمص بالطحينية عبوة زرقاء, حليب حموده كامل الدسم ( صفاء) 🥛 حليب حموده كامل الدسم (صفاء) 🥛. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), مقلوبة. Abendessen: اكتيفيا شراب لبن, خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: YONKERS peanut power (Safa'a) 🍫 YONKERS peanut power (Safa'a) 🍫, Pepsi Pepsi, بسبوسة, حليب حموده كامل الدسم ( صفاء) 🥛 حليب حموده كامل الدسم (صفاء) 🥛. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Safa'a Lifestyle's Gewichtsverlauf
|