Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 280,70g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 千島醬, 沙拉, 沙拉, 月亮蝦餅, 炒雞蛋. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白菜滷, 油菜, 炒茄子, 四季豆. Abendessen: 糖醋排骨, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 客家小炒, 7-11 韓式風味炸雞. Snacks/Sonstiges: 水果冰. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayuacrea's Gewichtsverlauf
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