Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 45,19g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Simbat Kabak Çekirdeği, Tereyağı, Domatesler, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lahin35's Gewichtsverlauf
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