|
太好了👌，雖然今天放假但早上10分鐘的熱瑜伽有感，以後上班前都做♥
|
60,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
883 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 100,30g.
Mittagessen: 瑞穗 果汁牛奶, Pizza Hut 陽光彩蔬沙拉, 白蘑菇（炒）, 原味法國多士. Abendessen: 四神湯, 粉腸, 滷肉飯. mehr...
|
|
1513 kcal
|
Bewegung:
Bikram Yoga - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
makofuns's Gewichtsverlauf
|