Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 70,81g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Финик, Protein Plan Соевый Напиток, Doctor’S BEST Pure Collagen Types 1 And 3 Powder, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Шоколадные Шарики, Банан. Mittagessen: MRM Veggie Elite Performance Protein, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Яичница, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Миддл Волга Сыр Бои с Белой Плесенью 53%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Помидоры, Подсолнечное Масло, Алексеевское Вареная Сгущенка, Киноа (Вареный), Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя". mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lusielia's Gewichtsverlauf
|