DoraJaneee's Notizen, 30 Jul 19

⚠️2019-0801起🔜
開始展開夏日減重計劃‼️
打算輕鬆一夏🌈🌤
1減醣
2減碳水
3減澱粉
朵拉、加油加油💪
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昨晚在清冰箱
✔️椰子油清炒高麗菜🥗
✔️醃製小黃瓜🥒
✔️剩下的控肉及曾拌面🍜
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Okay！肚子已炸裂。

67 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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909 kcal

Fett: 30,90g | Eiw: 49,39g | Kohlh: 116,06g.   Frühstück: 香菇菜包, 大肉包. Mittagessen: 富統 香滷排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 河粉. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...

70 kcal

Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...