Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 57,00g | Kohlh: 280,28g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Pide Ekmeği, Peynirli Börek. Abendessen: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Mantı. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Nektarin, Karpuz, Komposto, Uludağ Gazoz, Magnum Mini Classic. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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