Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 69,43g | Kohlh: 171,48g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Aldi Kaisergemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Kaufland Bio Tofu Natur. Abendessen: Birnen, Jonagold, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Autofahrt 120 kcal/h - 15 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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