Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 137,00g.
Frühstück: Coffee with Milk, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises (1), Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Glory Foods Kale Greens, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. Mittagessen: Food Lion Provolone Cheese, Tribe Origins Classic Hummus, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Fried Egg. Abendessen: Sweet Potato , Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Baked or Broiled Cod, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Dove Dark Chocolate Miniatures, Skinny Pop Popcorn, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Honey, Green Tea, Bananas . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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