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跑步34分鐘消耗360卡
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 222,06g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 白帶魚, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 豬油. Mittagessen: 葡萄, 味王 王子麵 (15克), Swiss Miss Dark Chocolate, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鹽, 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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