|
вот такой привести после читмилла+ отеки, но ничего, сойдет за пару дней и, надеюсь, вес после этого тоже пойдет вниз
|
51,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 46,63g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Gourmet Мюсли с Лесными Ягодами. Mittagessen: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Abendessen: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ежевика, Голубика, Малина. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|