Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 23,93g | Eiw: 135,38g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Hacendado Arándanos Enteros , Lidl Avena, Hacendado Piña en Su Jugo, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Pomelo, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Pechuga Finas Hierbas Marinada . Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: GutBio Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
|
|
3175 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Correr 10,8km/h - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|